食べ物道場

「ダイエット中だけど、どうしてもお腹が空いた……」「筋トレのあとにタンパク質を補給したいけど、脂質は抑えたい」そんな時、一番身近な味方になってくれるのがコンビニです。最近のコンビニは、棚のプロテインバーコーナーが驚くほど充実していますよね。...

「ダイエット中だけど甘いものが食べたい」「効率よくタンパク質を摂りたいけれど、脂質は抑えたい」そう思って手に取ったプロテインバーの裏面を見て、意外な脂質の多さに驚いたことはありませんか？実は、プロテインバーの中には脂質が15gを超えるものも...

「ダイエット中だけど甘いものが食べたい！」「でも脂質はできるだけ抑えたい…」そんな筋トレ民やダイエッターの強い味方といえば、iHerb（アイハーブ）ですよね。日本のコンビニでもプロテインバーは手軽に買えるようになりましたが、実は「低脂質」と...

「ダイエット中だけど甘いものが食べたい」「仕事中の空腹をなんとかしたいけれど、太るのは嫌だ」そんな悩みを抱えていませんか？手軽にタンパク質が摂れるプロテインバーですが、実は商品選びを一歩間違えると、糖質の摂りすぎで逆に太ってしまう原因にもな...

仙台の街を歩いていると、ふと「あ、今すぐタンパク質を補給したい」と思う瞬間はありませんか？筋トレ後のゴールデンタイムはもちろん、仕事中の小腹満たしや、忙しい朝の代わりなど、プロテインバーは今や現代人の必需品といっても過言ではありません。東北...

「プロテインバーって種類が多すぎて、結局どれを買えばいいの？」「ダイエット中に食べても太らないものはどれ？」コンビニの棚やネット通販を覗くと、プロテインバーの選択肢は増え続けています。昔のような「粉っぽくて硬い」というイメージはもう過去のも...

健康のためにプロテインを摂り始めたのに、原材料のラベルを見て「これ、本当に体にいいのかな？」と不安になったことはありませんか？特に気になるのが、多くのプロテイン商品に使われている人工甘味料です。アスパルテームやスクラロースといった成分は、確...

「最近、おやつ代わりにプロテインバーを食べているけれど、1本じゃ足りなくてつい2本目に手が伸びてしまう……」「筋トレを頑張っているから、タンパク質は多ければ多いほどいいよね？」そんな風に思っていませんか？コンビニやスーパーで手軽に買えるプロ...

「最近、うちの子が部活帰りにプロテインバーを食べているみたいだけど、体に悪くないかしら？」「身長が伸びなくなるって噂を聞いたことがあるけれど、中学生が食べても大丈夫？」そんな不安を抱えている保護者の方や、もっと体を大きくしたいと願う中学生の...

「手軽にタンパク質が摂れるから」とプロテインバーを食べた後、急にお腹がゴロゴロしたり、トイレに駆け込むことになった経験はありませんか？健康やダイエットのために食べているのに、体調を崩してしまっては本末転倒ですよね。実は、プロテインバーで下痢...