食べ物道場

「最近、階段の上り下りがきつくなってきた」「何もないところでつまずきやすくなった」と感じることはありませんか？それは、筋肉量が減少する「サルコペニア」や、心身の活力が低下する「フレイル（虚弱）」のサインかもしれません。いつまでも自分の足で元...

「最近、階段の上り下りがきつくなってきた」「転びやすくなった気がする」……そんな不安を感じていませんか？実は今、シニア世代の間で「プロテイン」が大きな注目を集めています。かつてはアスリートや若者が筋肉をムキムキにするためのものというイメージ...

「高校生になってから周りに身長を追い越された」「部活で体格負けしたくない」そんな悩みを抱えている高校生や親御さんは多いですよね。そこで真っ先に思い浮かぶのがプロテインではないでしょうか。でも、ネットを見れば「プロテインを飲むと背が伸びる」と...

「まさか自分が骨折するなんて……」不意の転倒やスポーツ中の接触、あるいは積もりに積もった疲労骨折。ギプスで固定された患部を眺めながら、誰もが一度はこう思うはずです。「一日でも早く、この不自由な生活から抜け出したい」と。仕事への復帰、部活動の...

「風邪を引いたけれど、せっかく鍛えた筋肉を落としたくない」「食欲がないからプロテインで栄養補給しても大丈夫？」日頃からトレーニングに励んでいる方や、健康管理に気を使っている方ほど、体調を崩した時のプロテイン摂取に迷うものです。結論からお伝え...

「最近、菊池風磨くんがさらにカッコよくなった気がする……」そんな風に感じているファンの方は多いのではないでしょうか。その秘密の一端が、ついに明らかになりました。なんと、菊池風磨さんがフィットネスブランド「VALX（バルクス）」のアンバサダー...

「最近、鏡を見るたびに顔がやつれて見える…」「しっかり食べているはずなのに、頬だけがこけて不健康そう」「実年齢より老けて見られることが増えた」そんな悩みを抱えていませんか？ダイエットをしていないのに頬がこけてしまう現象、実はその大きな原因の...

「最近、鏡を見るのが少し憂鬱……」「野菜不足も気になるけど、筋肉も落としたくない」そんな悩みをお持ちではありませんか？健康的な体づくりを目指す中で、今熱い注目を集めているのが「青汁」と「プロテイン」の組み合わせです。プロテインでタンパク質を...

「あの懐かしい雪印コーヒーの味で、プロテインが摂れるって本当？」「筋トレのご褒美に飲みたいけど、近所の店で見当たらない……」SNSや口コミで話題沸騰中のシリーズ。子供の頃から慣れ親しんだあの甘くて香ばしい味わいはそのままに、体作りに欠かせな...

「つい小腹が空いてチョコに手が伸びてしまう……」「ダイエット中だけど、どうしても甘いものがやめられない」そんな悩みを抱えている方にこそ、ぜひ試してほしいのが「間食にプロテイン」を取り入れる習慣です。かつてプロテインといえば、ムキムキのトレー...