食べ物道場

「プロテインを飲むとお腹が張る」「肌荒れが気になるけれど、タンパク質はしっかり摂りたい」……。そんな悩みを抱えていませんか？健康や肉体改造のためにプロテインを飲み始めたものの、体調に違和感を覚えて断念してしまう人は少なくありません。そんな中...

せっかくハードな筋トレを終えたあと、キンキンに冷えたビールで乾杯したくなる瞬間ってありますよね。「今日はいっぱい追い込んだし、ご褒美だ！」という気持ち、痛いほどよくわかります。でも、一方で頭をよぎるのが「アルコールって筋肉を分解するんだっけ...

「筋トレを休むと筋肉が落ちそうで怖い……」「食欲はないけれど、プロテインなら栄養補給になるかな？」胃腸炎で苦しんでいる時、ふとそんな疑問が頭をよぎりませんか？ 普段から体づくりに励んでいる方や、効率的に栄養を摂りたい方にとって、プロテインは...

せっかくスポーツを楽しんでいたのに、突然襲ってくる「プチッ」という嫌な衝撃。肉離れを起こすと、歩くのもままならず「いつになったら復帰できるんだろう」と不安になりますよね。実は、肉離れを早く治すためには、安静にしているだけでは不十分です。傷つ...

「最近コンビニでよく見る、ナッツがぎっしりでおいしそうだけど、実は太るんじゃない？」そんな不安を抱えて、レジの前で立ち止まってしまったことはありませんか？プロテインという名前がついている以上、体に良さそうなイメージはありますが、キャラメルや...

「プロテインバーって、なんだか粉っぽくて苦手……」「健康のために食べているけど、正直おいしいと思ったことがない」そんな風に感じている方にこそ、ぜひ手に取ってほしい衝撃の1本があります。それが、ケロッグから登場したです。これまでのプロテインバ...

「昨日のトレーニング、ちょっと追い込みすぎたかな……」朝起きた瞬間、体に走るあのズキズキとした痛み。階段を降りるのもやっと、座るのも一苦労。そんな時、ふと疑問に思いませんか？「プロテインを飲めば、この筋肉痛って早く治るの？」筋トレ初心者から...

「筋トレを頑張っているのに、なかなか体が大きくならない……」「結局、どのプロテインを飲めば最短でバルクアップできるの？」そんな悩みを抱えていませんか？せっかくハードなトレーニングをしていても、材料となる栄養が足りなければ筋肉は育ちません。逆...

「筋トレを始めたけれど、どのプロテインを飲めばいいのかわからない」「せっかくトレーニングしているなら、最短で筋肉を大きくしたい」そんな悩みをお持ちではありませんか？鏡の前で自分の体を見つめ、もっとたくましくなりたいと願うあなたにとって、プロ...

「鏡を見るたび、もう少し筋肉があればな……」「筋トレを始めたけど、いまいち変化が実感できない」そんな悩み、実は「タンパク質不足」が原因かもしれません。せっかくハードなトレーニングをしても、材料となる栄養が足りなければ、筋肉は育つどころか削ら...