食べ物道場

「手軽にタンパク質が摂れるから」と、コンビニやドラッグストアでつい手に取ってしまうプロテインバー。でも、ネット掲示板や知恵袋を覗いてみると「プロテインバーを食べていたら太った」「ダイエット中には逆効果」なんていう不穏な書き込みを目にすること...

「最近、お腹周りが気になってきた」「筋トレの効果をもっと出したい」……そんな時、手軽にタンパク質を補えるプロテインバーは本当に便利ですよね。コンビニやドラッグストアの棚を見ると、ずらりと並んだ。でも、種類が多すぎて「どれが自分に合うのかわか...

「最近、なんだか体が重い」「忙しくて食事がおろそかになりがち」……そんな悩みを抱えていませんか？手軽に栄養を補給できるアイテムとして、コンビニやスーパーで当たり前のように見かけるようになったプロテインバー。実は、このプロテインバーを上手に活...

「プロテインバーは便利だけど、あの独特な甘さが苦手……」「人工甘味料の後味がどうしても口に残って気になる」そんな悩みをお持ちではありませんか？コンビニやドラッグストアで手軽に買えるプロテインバーの多くには、スクラロースやアセスルファムKとい...

「プロテインバー＝甘いチョコ味」というイメージ、そろそろ変えてみませんか？健康やボディメイクのためにプロテインを習慣にしていると、必ずぶつかるのが「甘いもの飽きた問題」です。朝も昼も、トレーニング後もチョコやキャラメルの味ばかりでは、正直し...

「プロテインバー＝お菓子のように甘い」というイメージを持っていませんか？筋トレやダイエットの強い味方であるプロテインバーですが、市販のものの多くはチョコレートコーティングやキャラメルソースがたっぷりで、「甘すぎて完食するのがつらい」「毎日食...

「ダイエット中なのに甘いものが止まらない…」「筋トレのご褒美に美味しいスイーツが食べたい！」そんな風に悩んでいませんか？甘いものを我慢しすぎてストレスを溜めるのは、リバウンドの元。そこでおすすめなのが、お菓子顔負けのクオリティに進化した「甘...

「プロテインバーって、なんだか食感がボソボソして苦手……」「毎日食べていると、さすがに味に飽きてきちゃった」そんな悩みを持っている方に、ぜひ試してほしい裏ワザがあります。それが「プロテインバーを焼く」という方法です！実は、市販のプロテインバ...

「最近、体が重いな」「手軽にたんぱく質を摂りたいけれど、プロテイン独特の味が苦手……」そんな悩みを持つ方に、ぜひ試してほしいのが無印良品のプロテインバーです。無印良品といえば、カレーや不揃いバウムが有名ですが、実は「高たんぱくのお菓子」シリ...

「プロテインバーを食べているのに、なぜか痩せない…」「成分表を見たら、意外と砂糖がたっぷり入っていて驚いた」そんな経験はありませんか？健康やダイエットのためにタンパク質を摂ろうとしているのに、同時に大量の砂糖を摂取してしまっては本末転倒です...