下町情緒が色濃く残る東京・谷中。JR日暮里駅から「夕やけだんだん」の階段を降りれば、そこにはどこか懐かしい昭和の風景が広がっています。食べ歩きの聖地としても有名な谷中銀座商店街を中心に、最近では古い建物をリノベーションしたおしゃれなカフェや、行列の絶えない実力派の和食店がひしめき合う、都内屈指のランチ激戦区になっているのをご存知でしょうか。
「せっかく谷中に来たなら、この街らしい雰囲気の中で美味しい食事を楽しみたい」
「でも、どのお店も混んでいそうでどこに入ればいいか迷ってしまう」
そんな悩みをお持ちの方のために、地元の人に愛される老舗から、わざわざ足を運ぶ価値のある隠れ家まで、谷中ランチの魅力を余すことなくお届けします。この記事を読めば、あなたの気分にぴったりの一軒が必ず見つかるはずです。
谷中ランチの代名詞！行列覚悟でも食べたい鮮魚と和食の店
谷中の街を歩いていると、ひときわ長い列を作っているお店に遭遇することがあります。その多くが、素材の良さと職人の技が光る和食の名店です。まずは、谷中に来たら外せない「絶対に外さない」王道のランチスポットからご紹介しましょう。
鮮魚店直営の贅沢！「谷中 冨じ家」で味わう至高の西京焼き
谷中銀座商店街のすぐ近くにある「谷中 冨じ家」は、創業80年を超える老舗の鮮魚店が営む定食屋です。魚のプロが厳選した素材を、一番美味しい状態で提供してくれるとあって、開店前から行列ができることも珍しくありません。
こちらの看板メニューといえば、なんといっても「ぎんだら西京漬け御膳」です。箸を入れた瞬間にホロリと崩れる身の柔らかさと、脂ののった濃厚な旨み。上品な西京味噌の香りが鼻を抜け、炊き立ての白いご飯が止まらなくなります。
小鉢や味噌汁一つひとつにも丁寧な仕事が感じられ、一口食べるごとに「あぁ、日本人でよかった」と実感できるはず。一人でも入りやすいカウンター席があり、観光の合間に本格的な魚料理を楽しみたい方に最適です。
谷中の路地裏に佇む一軒家「吉里」で楽しむ大人の鰻ランチ
少し背筋を伸ばして落ち着いた食事を楽しみたいなら、路地裏にひっそりと佇む「吉里」がおすすめです。古い邸宅を改装した趣のある空間は、都会の喧騒を忘れさせてくれる静寂に包まれています。
ここで頂きたいのは、ふっくらと焼き上げられた鰻料理。ランチタイムには、比較的手の届きやすい価格でミニ懐石や御膳が用意されており、自分へのご褒美ランチにもぴったりです。個室も完備されているため、家族のお祝い事や大切な方との会食にも重宝します。
十割そばの香りに癒される「手打ちそば 千尋」
谷中の入り組んだ路地にある「手打ちそば 千尋」は、そば好きなら一度は訪れたい名店です。つなぎを一切使わない十割そばにこだわっており、運ばれてきた瞬間に広がる蕎麦本来の香りに驚かされます。
粗挽きの蕎麦は適度な歯ごたえがあり、噛むほどに甘みが広がります。季節の野菜を使った天ぷらは衣が薄くサクサクで、蕎麦との相性も抜群。静かな店内で、江戸前の粋を感じるランチタイムを過ごしてみてはいかがでしょうか。
古民家を再生した谷中らしい空間で過ごすカフェランチ
谷中散策の醍醐味といえば、歴史ある建物を再利用したリノベーションスポット巡りです。古い柱や梁、独特の空気感を活かしたカフェでのランチは、この街ならではの特別な体験になります。
郵便受けが繋ぐ生産者の想い「TAYORI」
谷中銀座から一本入った路地にある「TAYORI」は、かつての古民家を再生した、まるでおばあちゃんの家に遊びに来たような温かみのあるお店です。「食の郵便局」をコンセプトにしており、生産者から届いた食材を丁寧に調理した定食が人気を集めています。
日替わりの「TAYORI定食」は、肉や魚、たっぷりの野菜がバランスよく盛り込まれ、身体の中から整っていくような感覚に。中庭を眺めながら食事を楽しめるテラス席もあり、天気の良い日は最高に贅沢な時間が流れます。野菜の美味しさを再発見したい、ヘルシー志向の方にぜひ訪れてほしい一軒です。
大正ロマンが息づく「カヤバ珈琲」のたまごサンド
谷中のシンボル的な存在といえば、上野桜木交差点に建つ「カヤバ珈琲」です。大正5年築の町家を利用した建物は、一度は閉店したものの、地域の人々の熱い要望によって復活した歴史を持ちます。
こちらのランチで不動の人気を誇るのが「たまごサンド」です。以前の店主から受け継いだレシピで作られる、ふわっふわの厚焼き玉子を挟んだサンドイッチは、どこか懐かしく、優しい味わい。2階の畳席で、古い窓ガラス越しに街を眺めながら食事をすれば、まるでタイムスリップしたような気分に浸れます。
アートと食が融合する場所「HAGI CAFE」
築60年を超える木造アパート「萩荘」をリノベーションした文化複合施設「HAGISO」。その1階にあるのが「HAGI CAFE」です。ギャラリーが併設された店内は、クリエイティブな刺激に満ちています。
こちらのランチメニューでおすすめなのが、ジューシーな「鯖サンド」や、スパイスの香りが食欲をそそる「キーマカレー」です。盛り付けも美しく、写真映えするのも嬉しいポイント。感性を磨きながら、ゆっくりとランチを楽しみたい時に最適なスポットです。
身体が喜ぶ！谷中で出会える個性派スパイス＆多国籍料理
和食やカフェご飯もいいけれど、歩き回って疲れた身体にはスパイスの刺激が必要な時もあります。谷中には、健康を意識した薬膳料理や、本場の味を再現したエスニック料理の名店も揃っています。
疲れを癒やす魔法のひと皿「薬膳カレー じねんじょ」
健康志向の方や、散策で少し疲れを感じている方に激推ししたいのが「薬膳カレー じねんじょ」です。こちらでは、山芋や生薬を独自にブレンドした、身体を内側から温めてくれるカレーが味わえます。
「特製薬膳カレー」には、季節ごとの旬の野菜がゴロゴロと入っており、食べるほどに元気が出るような深みのある味わい。スパイスの角が立ちすぎず、和の要素も感じられるため、薬膳に馴染みがない方でも最後まで美味しくいただけます。食後には特製の薬膳茶を飲んで、リフレッシュしましょう。
本場スリランカの風を感じる「Ayubovan!」
最近注目を集めているのが、スリランカの家庭料理をベースにした「Ayubovan!（アユボワン）」です。色鮮やかな副菜がたっぷりと盛られた「スリランカカレープレート」は、それぞれの具材を混ぜ合わせながら食べるのが本場流。
ココナッツの甘みや酸味、辛味が複雑に絡み合い、一口ごとに異なる美味しさが押し寄せます。ヘルシーでありながら満足感が高く、エスニック好きにはたまらないランチ体験になるはずです。
地元民に愛される「穴場」のレトロ洋食と定食
観光ガイドには必ず載っている有名店もいいですが、地元の人たちが日常使いしている穴場店にこそ、その街の本当の魅力が隠れているものです。
「のんびりや」で味わう驚きの黒いオムライス
昭和の雰囲気が色濃く残る「散ポタカフェ のんびりや」は、その名の通り、のんびりとした時間が流れる隠れ家的なカフェです。ここで多くの人を虜にしているのが、見た目のインパクト抜群な「黒いオムライス」。
一見すると真っ黒で驚きますが、その正体はイカ墨やデミグラスソースをベースにしたコクのあるソース。卵の黄色とのコントラストが美しく、味も本格派です。気取らない雰囲気の中で、ゆったりと自分だけの時間を過ごしたい時におすすめです。
谷中の日常に溶け込む「ランチハウス」
「今日はとにかくお腹いっぱい食べたい！」という時には、昔ながらの洋食屋さんの門を叩きましょう。ボリューム満点のハンバーグやエビフライ、生姜焼きなどが揃うお店は、地元のサラリーマンや家族連れでいつも賑わっています。気取らない接客と、飽きのこない家庭的な味。こうした日常的な光景もまた、谷中という街の大きな魅力の一部です。
谷中ランチをより楽しむためのスマートな散策術
せっかくの谷中ランチを最高の思い出にするために、いくつか知っておきたいポイントがあります。
行列を回避するタイミングと予約のコツ
谷中の人気店は、週末ともなれば驚くほどの行列になります。特に「冨じ家」や「カヤバ珈琲」などは、開店30分前には到着しておくか、平日の利用を検討するのが賢明です。一部の店舗では事前予約が可能な場合もあるため、前もって電話やネットで確認しておくとスムーズです。
散策ルートにランチを組み込む
ランチの場所を決めたら、その周辺の見どころをチェックしましょう。
- 日暮里駅方面なら: 谷中霊園の桜並木や、徳川慶喜公の墓所。
- 谷中銀座周辺なら: 「夕やけだんだん」からの景色や、点在する雑貨店巡り。
- 上野桜木方面なら: 「上野桜木あたり」のビアホールや、旧吉田屋酒店。散歩 ガイドブックなどを片手に、ランチの前後の動線を考えておくと、移動時間を短縮してより多くのスポットを巡ることができます。
デジタル機器を活用してスマートに
お店の場所を調べたり、思い出の写真を撮ったりするのにスマートフォンは欠かせません。iphoneなどのスマートフォンをフル活用して、最新の営業情報やレビューをチェックしましょう。特に谷中の路地は複雑なので、地図アプリは必須アイテムです。写真を撮る機会も多いため、予備のモバイルバッテリーを持っておくと安心ですね。
谷中でおすすめの絶品ランチ15選！古民家カフェや穴場の人気店を徹底紹介
いかがでしたでしょうか。谷中のランチは、ただお腹を満たすだけでなく、その土地の歴史や人々の想いに触れることができる特別な時間です。
老舗鮮魚店で味わう銀だらの西京焼き、大正時代の面影を残すカフェのたまごサンド、そして路地裏で見つけたスパイス香るカレー。どのお店を選んでも、店主のこだわりと谷中らしい温もりがあなたを迎えてくれるはずです。
谷中の街は、一度訪れるとまた戻ってきたくなる不思議な魅力を持っています。四季折々の景色を楽しみながら、路地裏に隠れた自分だけのお気に入りのお店を探してみてください。今日のランチが、あなたの谷中散策をより一層素晴らしいものにしてくれることを願っています。
さあ、次はどのお店へ出かけましょうか？谷中にはまだまだ、紹介しきれなかった美味しい秘密が隠されています。ぜひ自分の足で歩いて、お腹も心も満たされる最高のランチ体験を見つけてくださいね。
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