食べ物道場

フィットネス界のカリスマ、エドワード加藤氏がプロデュースするブランド「LYFT（リフト）」。アパレルのかっこよさはもちろんですが、今やトレーニーの間で「味がプロテインの域を超えている」と話題なのが、そのプロテインシリーズです。「リフトのプロ...

「プロテインって、なんだか粉っぽくて薬みたいな味がしそう……」そんなイメージを持って、なかなか手を出せずにいませんか？あるいは、せっかく買ったのに味が合わなくて、キッチンの奥に眠らせてしまっている方もいるかもしれませんね。そんなプロテイン初...

「昨日のトレーニングの疲れが取れなくて、今日の仕事がツラい……」「毎日ハードに追い込んでいるのに、筋肉の成長より疲労感が勝ってしまう」そんな悩みを抱えていませんか？一生懸命に体を動かしている人ほど、実は「攻め」のトレーニングと同じくらい「守...

「プロテインって、なんだか粉っぽくて薬みたいな味がしそう……」そんな風に思っていた時期が、私にもありました。でも、そんな常識をガラリと変えてくれたのが、株式会社リアルスタイルが展開するなんです。今やトレーニーだけでなく、美容や健康のためにプ...

せっかく健康やダイエットのために走るなら、その努力を最大限に結果へ結びつけたいですよね。そこで多くのランナーが迷うのが「プロテインを飲むタイミング」です。「走る前に飲むと脇腹が痛くなりそう」「走った後じゃないと意味がないのでは？」といった疑...

「プロテインを始めたいけど、Amazonで検索すると種類が多すぎて結局どれがいいの？」「最近のトレンドや、本当にコスパが良いブランドを知りたい」そんな悩みをお持ちではないでしょうか。2026年現在、Amazonのプロテイン市場はまさに群雄割...

トレーニングの後に、甘ったるいチョコ味やバニラ味のプロテインを飲むのが少ししんどいな……と感じたことはありませんか？特に夏場や激しい運動の直後は、喉をスッと通り抜けるような爽快感が欲しくなりますよね。そんな時にぜひ試してほしいのが「ラムネ味...

「プロテイン＝チョコ味やバニラ味」というイメージを持っていませんか？確かに王道の甘いフレーバーは美味しいですが、激しいトレーニングの後や、夏の暑い時期には「もっとサッパリしたものが飲みたい！」と感じることも多いはずです。そんなトレーニーたち...

「最近、体が重くなってきたな……」「効率よく筋肉をつけたいけれど、自炊は面倒だし外食だと栄養バランスが崩れちゃう」そんな悩み、ありませんか？ダイエットやボディメイクをしていると、一番の壁になるのが「外食」ですよね。一般的なカフェやレストラン...

「最近、体が重いな」「鏡を見るのがツライ……」なんて感じていませんか？ボディメイクを始めようと思ったとき、一番の壁になるのが「食事」ですよね。自炊で鶏胸肉やブロッコリーばかり食べるのは飽きてしまうし、かといって外食をすると脂質や塩分がオーバ...