食べ物道場

「もっと打球を飛ばしたい」「球速を上げたい」と願う野球選手にとって、日々の練習と同じくらい大切なのが栄養補給ですよね。特に体作りの基礎となるタンパク質を効率よく摂取できるプロテインは、今や小学生のジュニア層から草野球を楽しむ大人まで、欠かせ...

「毎日飲んでいるプロテイン、実は体に悪い成分が入っていたらどうしよう……」健康やボディメイクのために欠かせないプロテインですが、最近ネットやSNSで「重金属汚染」という言葉を目にして不安を感じている方も多いのではないでしょうか。特に海外の調...

「毎日飲んでいるプロテイン、実は体に悪い成分が入っていたらどうしよう……」健康やボディメイクのために欠かせないプロテインですが、最近SNSやニュースで「重金属が含まれている」という不穏な噂を耳にして、不安を感じている方も多いのではないでしょ...

プロテインを毎日飲んでいるあなた、その一杯が本当に「体にとってプラスだけ」だと言い切れますか？健康のために飲んでいるはずのプロテインに、実は鉛やカドミウムといった重金属が含まれているかもしれない——。そんなニュースを耳にして、不安を感じてい...

「健康のために毎日プロテインを飲んでいるけれど、実は重金属が含まれているって噂を聞いて不安になった……」そんな悩みや疑問を抱えていませんか？筋肉をつけたい、ダイエットを成功させたい、あるいは美容のためにタンパク質を補いたい。そんなポジティブ...

「今日はガッツリ筋トレしたぞ！」という達成感の後、友人からの飲み会のお誘いや、晩酌の一杯が恋しくなることってありますよね。でも、トレーニーにとって最大の懸念は「せっかく飲んだプロテインやお酒が、筋肉に悪影響を与えないか？」ということではない...

「プロテインを飲むとムキムキになりそう」「運動しない私が飲んでも太るだけじゃない？」そんな不安を感じていませんか？実は今、プロテインはアスリートだけのものではなく、美しさと健康をキープしたい女性にとって欠かせない「美容液のような存在」になっ...

「最近、筋トレを始めたからプロテインを飲み始めたけれど、結局1日にどれくらい飲めばいいの？」「体に良いと思って飲んでいるけど、飲みすぎると肝臓や腎臓に負担がかかるって本当？」健康やボディメイクのためにプロテインを取り入れる人が増えていますが...

「プロテインを飲んでみようかな」と思い立ってショップを覗いてみたものの、種類の多さに圧倒されて結局どれを買えばいいか分からなくなってしまった……なんて経験はありませんか？かつては「マッチョな人が飲むもの」というイメージが強かったプロテインで...

健康やボディメイクのために欠かせない存在となったプロテイン。最近ではコンビニでも手軽に手に入るようになり、日常的に飲んでいる方も多いですよね。「タンパク質は体に良いものだから、摂れば摂るほど筋肉がつくし、肌も綺麗になる」もしそう思って、毎日...