食べ物道場

「健康のためにプロテインを飲み始めたけれど、野菜不足も気になる……」「青汁を飲んでいるけど、タンパク質も一緒に摂れたら最高なのに」そんなふうに感じたことはありませんか？実は、プロテインと青汁を混ぜて飲む習慣は、忙しい現代人にとって非常に理に...

健康管理やダイエットのために、毎日「プロテイン」と「青汁」の両方を飲んでいるという方は意外と多いのではないでしょうか。でも、別々に作って飲むのは洗い物も増えるし、何より手間がかかって長続きしませんよね。「いっそのこと、混ぜてしまえば効率的な...

「プロテインを飲むとき、一生懸命シェイカーを振るのが地味に疲れる……」「しっかり振ったつもりなのに、底の方にドロッとしたダマが残ってテンションが下がる」筋トレやダイエットに励むあなたなら、一度はこんな経験をしたことがあるのではないでしょうか...

「陸上部に入ったけれど、プロテインって飲んだほうがいいのかな？」「長距離ランナーが飲むと体が重くなって逆効果じゃない？」そんな疑問を抱えている陸上競技者は少なくありません。結論から言うと、陸上競技においてプロテインは最強の味方になります。た...

「最近、お腹周りが気になってきたけれど、どうしてもおやつがやめられない……」「仕事の合間に小腹が空くけれど、お菓子を食べると罪悪感がすごい……」そんな悩み、実はあなただけではありません。多くの人が「間食＝太る原因」と考えて、空腹を我慢してス...

「筋肉を大きくしたい」「効率よくダイエットしたい」と思ってプロテインを飲み始めたものの、ふと疑問に思うことはありませんか？「さっき飲んだけど、トレーニング後だからまた飲んでいいのかな？」「一度にまとめて飲んだほうが楽だけど、効果は変わるの？...

「健康のためにプロテインを飲み始めたけれど、なかなか飲み切れずに放置してしまった……」「大容量パックを買ったけど、開封してから数ヶ月経っても大丈夫かな？」そんな不安を抱えていませんか？プロテインのパッケージに記載されている日付は、あくまで「...

「あ、これいつ買ったっけ……？」キッチンの奥や棚の隅から、ひょっこり顔を出した開封済みのプロテイン。賞味期限を見てみると、切れてはいないけれど開封したのはもう半年も前。そんな経験、筋トレやダイエットに励む方なら一度はあるのではないでしょうか...

「プロテインを買ったはいいけれど、どこに置いておくのが正解なんだろう？」そんな疑問を抱えたことはありませんか？キッチンに出しっぱなしにしている人、なんとなく冷蔵庫に入れている人、さまざまだと思います。実は、プロテインの保管方法は、単なる「置...

「いつか飲もう」と思ってキッチンに置いたままのプロテイン。ふと気づけば、開封してから一年という月日が流れていた……なんて経験はありませんか？「見た目は変わっていないし、粉末だから腐らないだろう」「高かったから捨てるのはもったいない」そんな風...