「プロテインバーって意外と高い……」「毎日食べたいけれど、食費がバカにならない」そんな悩みを抱えていませんか？
かつては一部のアスリートだけが食べていたプロテインバーも、今やコンビニやスーパーで手軽に買える時代になりました。しかし、何も考えずにコンビニで定価買いを続けていると、1ヶ月で数千円もの差が出てしまうことも珍しくありません。
この記事では、プロテインバーを安く買える場所はどこなのか、そして本当にコスパが良い商品はどれなのかを徹底的に解説します。賢く手に入れて、理想の体づくりを無理なく続けていきましょう！
プロテインバーを安く買うならどこ？主な購入ルートを徹底比較
プロテインバーの価格は、どこで買うかによって驚くほど変わります。まずは、私たちが日常的に利用するショップごとの特徴を押さえておきましょう。
まず、手軽さナンバーワンのコンビニですが、実は「安く買う」という目的にはあまり向きません。基本的に定価販売がメインだからです。ただし、新商品のキャンペーンなどで「1個買うと1個無料クーポン」がもらえる時期だけは、例外的に最強のコスパスポットに変わります。
次に注目したいのがドラッグストアです。マツモトキヨシやウエルシアなどの大手チェーンでは、定価よりも2〜3割ほど安く設定されていることが多く、ポイント還元率が高い日を狙えば、実質価格をかなり抑えられます。
そして、圧倒的な安さを誇るのが「プライベートブランド（PB）」を持つ大手スーパーです。特にイオンの「トップバリュ」シリーズは、広告費を削っている分、驚くような低価格でプロテインバーを提供しています。
最後に、大量にストックしたい派に欠かせないのがネット通販。Amazonや楽天市場では、24本入りや36本入りのケース販売が主流で、1本当たりの単価は実店舗を大きく下回ることが多々あります。
最安値級！1本約100円から買えるコスパ最強プロテインバー
とにかく安さを優先したい方に向けて、1本あたりの価格が安いプロテインバーを厳選しました。
- トップバリュ プロテイン15gバー国内で「安さ」を語る上で外せないのが、イオン系列で購入できるこの商品です。1本あたり税込110円前後という価格設定ながら、タンパク質をしっかり15g摂取できます。チョコの味もスタンダードで食べやすく、家計の強い味方です。
- マツキヨ プロテインバーマツモトキヨシのプライベートブランド商品も、1本130円台と非常に安価です。クランチタイプで食べ応えがあり、おやつ感覚でプロテインを補給したい層から絶大な支持を得ています。
- ベースラボ プロテインバーネット通販限定で検討するなら、大容量まとめ買いが可能なベースラボが有力です。タイミングによっては1本100円を切るケースもあり、ストック用として非常に優秀な選択肢になります。
味も妥協したくない！満足度と価格のバランスが良い定番商品
「安くても、美味しくなければ続けられない」というのは本音ですよね。ここでは、美味しさとコスパのバランスが絶妙な定番の3つを紹介します。
- 1本満足バー プロテイン「安くて旨い」の代名詞的存在です。ザクザクとした食感で満足感が高く、Amazonの定期おトク便などを利用すれば、1本140円前後で購入できることも多いです。特にチョコ味の完成度は高く、プロテイン特有の苦味が苦手な方にもおすすめです。
- inバー プロテイン森永製菓が展開するこのシリーズは、焼きチョコタイプやウェハースタイプなど種類が豊富なのが魅力です。ドラッグストアでの特売対象になりやすく、150円を切る価格で並んでいるのを見かけたら「買い」の判断で間違いないでしょう。
- ザバス プロテインバープロテイン界の王道、明治のザバスも実はコスパが良いです。大豆パフをふんだんに使ったサクサク食感が特徴で、スポーツ用品店やネット通販でのまとめ買いにより、手軽に安く手に入れることができます。
海外ブランドを安く狙う！高タンパクを追求するならこの場所
1本当たりのタンパク質含有量を20g以上に増やしたいなら、海外ブランドを個人輸入、あるいは輸入代理店経由で買うのが効率的です。
海外ブランドの代表格といえばマイプロテインです。公式サイトの大型セール時には、定価の半額近くまで値下がりすることがあり、まとめ買いをすれば1本150円前後で20gのタンパク質を確保できます。
また、コストコの自社ブランドである「カークランド」のプロテインバーも有名です。20本入りなどのセット販売で、1本あたり約150円〜200円。海外製特有のねっとりとした食感がありますが、タンパク質効率は国内製品を圧倒します。
損をしないための「賢い選び方」3つのポイント
安さだけに目を奪われると、結局「タンパク質が足りなかった」「味が合わなくて捨ててしまった」という失敗を招きかねません。
まず大切なのは「タンパク質1gあたりの価格」を計算することです。例えば150円で10gしか摂れないバーよりも、180円で20g摂れるバーの方が、筋肉への投資としては安上がりになります。
次に、賞味期限のチェックです。まとめ買いで安くなるからといって、50本、100本と一気に買う場合は注意が必要です。プロテインバーは油脂を含んでいるため、期限が近くなると酸化して味が落ちてしまいます。半年以内に食べきれる量を目安にしましょう。
最後に、自分の好みの「食感」を知っておくことです。プロテインバーには、大きく分けて「クランチ（ザクザク）」「ウェハース（サクサク）」「ベイクド（しっとり）」の3種類があります。安売りされているからと苦手な食感のものを大量に買うと、完食するのが苦行になってしまいます。
セールやポイントを活用して実質価格を下げるテクニック
表示価格以上に安く買うためには、各プラットフォームの独自の制度をフル活用しましょう。
Amazonを利用する場合、必ずチェックすべきなのが「定期おトク便」です。一度設定すれば、あとは自動で届くだけで5%から最大15%の割引が受けられます。配送頻度は自由に選べるため、ストックを切らす心配もありません。
楽天市場やYahoo!ショッピングであれば、お買い物マラソンや「5のつく日」といったポイントアップデーを狙いましょう。ポイント還元を含めて考えると、店舗で買うよりも実質30円以上安くなるケースが多々あります。
また、ドラッグストアの公式アプリも見逃せません。特定のメーカー品が「ポイント10倍」や「10%オフ」になるクーポンが不定期で配信されるため、買い物前にスマホを確認する習慣をつけるだけで節約になります。
自分で作るという選択肢！さらなる安さを求めるなら
究極の安さを求めるなら、プロテインパウダーを使って自作するという道もあります。プロテイン ホエイとオートミール、ナッツ、はちみつなどを混ぜて焼くだけで、市販品よりも遥かに安く、添加物を抑えたバーが出来上がります。
自作のメリットは、甘さやタンパク質量を自分好みに調整できる点です。1本あたりのコストを50円〜80円程度に抑えることも可能なので、料理が苦にならない方には非常におすすめの節約術です。
プロテインバーを安く買える場所は？コスパ最強のおすすめ10選と賢い選び方まとめ
プロテインバーを安く買うための結論をまとめると、以下のようになります。
まず、日々のストックとして最安を狙うならイオンのトップバリュ。手軽さと美味しさのバランスを重視するならAmazonでのまとめ買い。そして、より高いタンパク質を求めるならマイプロテインなどの海外ブランドのセールを狙うのがベストです。
コンビニでついで買いをすることをやめ、自分に合った「安く買える場所」を固定するだけで、年間のサプリメント代は大きく変わります。
今回紹介した選び方のポイントを参考に、あなたのライフスタイルと財布に優しいプロテインバー生活をスタートさせてください。理想の体づくりは、賢い買い物から始まります！
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