プロテイン

「プロテインを飲んでいるのに、なかなか筋肉がつかない」「最近、髪の毛のハリがなくなってきた気がする……」もしあなたがそんな悩みを感じているなら、足りないのはタンパク質ではなく「亜鉛」かもしれません。せっかく高価なプロテインを飲んでいても、体...

「毎日欠かさずプロテインを飲んでいるのに、思うように筋肉がつかない……」「最近、髪の毛のハリやコシがなくなってきた気がする」もしあなたがそんな悩みを感じているなら、足りないのはタンパク質の量ではなく、それを体内で活用するための「スイッチ」か...

「昨日はちょっと楽しくて飲みすぎちゃったな……」と後悔する、あのズキズキする朝。頭は重いし、体はだるいし、何より胃がムカムカして何も食べたくない。そんな二日酔いの救世主として、今ひそかに注目されているのが「プロテイン」なんです。プロテインと...

「最近、プロテインの飲み方に飽きてきたな……」「ホエイとソイ、どっちがいいか選べないからいっそ混ぜてしまいたい！」そんな風に思ったことはありませんか？実は、プロテインを2種類混ぜて飲む手法は、効率的に体を作りたいトレーニーや、賢くダイエット...

せっかく毎日プロテインを飲んでいるのに、「なんだか最近お腹が張るな」「おならの臭いが気になる……」なんて悩みを感じていませんか？実は、プロテイン（タンパク質）を効率よく筋肉や体に届けるためには、胃腸のコンディションが何よりも重要です。そこで...

せっかく健康やボディメイクのためにプロテインを飲み始めたのに、飲んだ直後にお腹がゴロゴロしたり、下痢をしてしまったりすることはありませんか？「自分には合わないのかな」と諦めてしまうのは、まだ早いです。その不調、実は「乳糖不耐症（にゅうとうふ...

「筋トレやダイエットのためにプロテインを飲み始めたけれど、どうもお腹がゴロゴロする……」「プロテインを飲んだ後に下痢をしたり、おならが止まらなくなったりして困っている」そんな悩みを抱えていませんか？実は、日本人の約2人に1人は、乳製品に含ま...

せっかく健康やボディメイクのためにプロテインを飲み始めたのに、飲んだあとに「お腹がゴロゴロする」「下痢気味になる」「おならが止まらない」といった経験はありませんか？実はそれ、あなたの体質とプロテインに含まれる「乳糖」が関係しているかもしれま...

「プロテインを飲むと、なんだかお腹がゴロゴロする……」「乳製品アレルギーがあるけれど、効率よく筋肉をつけたい」健康やボディメイクのためにプロテインを飲み始めたものの、体質に合わずに悩んでいる方は意外と多いものです。せっかく体に良いことをしよ...

「健康のためにプロテインを飲み始めたのに、健康診断で中性脂肪の数値が上がってしまった……」「プロテインってタンパク質だから太らないはずじゃなかったの？」そんな不安を抱えている方は、意外と少なくありません。筋肉をつけたい、あるいはダイエットを...