プロテイン

「プロテインを始めたいけど、種類が多すぎて何味が美味しいのかわからない……」「昔飲んだプロテインがマズすぎてトラウマになっている」「1kgの大袋を買って失敗したくない！」そんな悩みをお持ちではありませんか？かつてのプロテインといえば「粉っぽ...

「せっかく高いプロテインを買って毎日飲んでいるのに、イマイチ体に変化が感じられない……」「プロテインを飲むとお腹が張ったり、下したりしてしまう」そんな悩み、実は「プロテインの吸収率」が関係しているかもしれません。ただ飲むだけでは、摂取したタ...

せっかくプロテインを飲んでいるのに「なんだか体に変化が感じられない」「ただ飲んでいるだけで意味があるのかな？」と不安になったことはありませんか？実は、プロテインはただ流し込めば良いというわけではありません。タンパク質を効率よく筋肉や肌の材料...

せっかくプロテインを飲むなら、1グラムも無駄にしたくないですよね。「運動後30分以内に飲まないと意味がない」なんて噂を聞いたことがある方も多いかもしれませんが、実は最新の栄養学では、もっと柔軟で効率的な考え方が主流になっているんです。理想の...

「毎日欠かさずプロテインを飲んでいるのに、鏡を見ても体型が変わらない……」「プロテインを飲むとお腹が張ったり、おならが臭くなったりする。これって異常？」もしあなたがそんな悩みを感じているなら、せっかく摂ったタンパク質が体にしっかり**「吸収...

「せっかくプロテインを飲んでいるのに、イマイチ体に変化が感じられない……」「飲むタイミングって、結局いつが正解なの？」そんな疑問を抱えていませんか？プロテインをただ「飲む」だけでは、そのポテンシャルを半分も引き出せていないかもしれません。大...

「プロテインを飲み始めたいけれど、結局どれが一番筋肉に効くの？」「パッケージの裏面を見ても、数字ばかりで何が良いのかさっぱり分からない……」そんな悩みをお持ちではありませんか？健康志向の高まりとともに、今やコンビニでも手軽に手に入るようにな...

「せっかく筋トレを始めたし、プロテインを飲んで効率よく筋肉をつけたい！」そう意気込んでプロテインを飲み始めたものの、なぜかお腹がゴロゴロしたり、肌が荒れてしまったり……。「もしかして、自分にはプロテインが合わないのかも？」と不安になっている...

「キッチンの奥から、いつ買ったかわからないプロテインが出てきた……」「賞味期限が数ヶ月過ぎてるけど、もったいないから飲んでも平気かな？」筋トレやダイエットの強い味方であるプロテインですが、意外と飲みきれずに放置してしまうことってありますよね...

せっかく自分を磨くために筋トレやダイエットを頑張って、プロテインを飲み始めたのに「あれ？もしかして口が臭ってる……？」なんて不安になったことはありませんか？実は、プロテイン摂取による口臭の悩みは、トレーニーやダイエッターの間では「あるある」...