プロテイン

「プロテインをシェイクしたら、半分くらい泡になってしまった……」「このモコモコした泡を飲むと、あとでお腹が張って苦しいんだよね」筋トレやダイエットの強い味方であるプロテインですが、シェイカーで振ったあとの「大量の泡」に悩まされている方は意外...

せっかく理想の体を目指してプロテインを飲み始めたのに、シェイカーを振ったら中身が「ほぼ泡」になってしまった経験はありませんか？口当たりは悪いし、無理に飲むとお腹が張って苦しい。かといって泡が消えるまで待つのも時間がもったいないですよね。実は...

「プロテイン、なんだかぬるくて飲みにくいな…」と感じたことはありませんか？特にトレーニングで火照った体のときや、ジメジメと暑い夏場は、キンキンに冷えた状態でグイッと飲み干したいですよね。結論から言うと、プロテインに氷を入れるのは「大アリ」で...

「プロテインがぬるくて、どうしても飲むのが苦痛……」「夏場のトレーニング後、キンキンに冷えたプロテインでリフレッシュしたい！」そんな風に思ったことはありませんか？実は、プロテインに氷を入れて飲むのは、美味しさを劇的にアップさせる最高の方法の...

「プロテインを飲みたいけれど、毎回ミネラルウォーターを買うのはもったいない。かといって水道水で飲むのは体に悪い気がする……」そんな悩み、実は多くのトレーニーが一度は通る道です。ジムの冷水機やキッチンの蛇口から出る水でパッと作れたら、コスパも...

「プロテインを飲んでみたいけれど、水で割ると美味しくないって聞くし不安……」「ダイエットのために水で飲みたいけど、どの味が合うのかわからない」そんな悩み、ありませんか？プロテインといえば「牛乳で割るのが定番」と思われがちですが、実はボディメ...

「プロテインを水で割ると、どうしても薄くてマズい……」「健康のために牛乳を控えて水にしたいけど、あの独特のプロテイン臭さが苦手」そんな悩み、ありませんか？せっかく体づくりのためにプロテインを飲むなら、修行のような時間ではなく、毎日の楽しみな...

「毎日プロテインをシェイカー一杯分飲んでいるから、水分補給はバッチリ！」なんて思っていませんか？実はその考え、ちょっとだけ危険かもしれません。筋トレやダイエットの強い味方であるプロテイン。粉末を水に溶かして飲むスタイルが一般的ですが、実は「...

プロテインを飲み始めると、誰もが一度はぶつかる壁がありますよね。「これ、水で割るべき？それとも牛乳？」という悩みです。せっかく安くないお金を払ってプロテインを買ったなら、一番効率の良い方法で飲みたいと思うのは当然のこと。実は、水で割るか牛乳...

「せっかく買ったプロテイン、水で混ぜてみたら……正直まずい！」そんな経験、あなたにもありませんか？健康やダイエットのために意気揚々とプロテイン生活を始めたのに、肝心の味が苦痛で続かないというのは本当によくある悩みです。「水で飲むと薄っぺらい...