プロテイン

「プロテインを飲みたいけれど、牛乳が苦手……」「毎日牛乳で割っていたら、さすがに味に飽きてきた」「ダイエット中だから、少しでもカロリーを抑えたい！」プロテイン習慣を続けていると、必ずぶつかるのが「割り方」の悩みですよね。かつては「プロテイン...

「プロテインを飲み始めたけれど、水で割ると味気ない……。でも牛乳で割ったら太るのかな？」そんな悩み、実はプロテイン初心者の多くが抱える「あるある」です。美味しく飲みたい気持ちと、せっかくの努力を台無しにしたくない気持ち、どちらも大切ですよね...

「プロテインを飲みたいけれど、水で割ると味が薄くて飲みにくい…」と感じたことはありませんか？そんなときに真っ先に思い浮かぶのが、牛乳で割る方法ですよね。でも、ちょっと待ってください。「牛乳で割ると太りそう」「せっかくのプロテインの吸収が遅く...

「プロテインを飲み始めたけど、水だとどうしても味が薄くて続けにくい…」「牛乳で割ると美味しいけど、カロリーが気になって太るのが怖い！」そんな悩み、実はプロテイン初心者の誰もが一度は通る道なんです。せっかく体に良いことを始めたのに、味が苦手で...

「最近、爪が欠けやすくなった気がする……」「ネイルを続けたいのに、自爪が薄くてボロボロ」「爪に縦筋が入って、実年齢より老けて見えるのがショック」そんな悩みを抱えていませんか？指先は自分の視界に一番入る場所だからこそ、コンディションが悪いと気...

「寒い朝に冷たいプロテインを飲むのはツライ……」「ホットココアみたいに温かくして飲めたら最高なのに」そう思って、シェイカーにプロテイン粉末と熱湯を注いだ瞬間、見たこともないような「カチカチの塊」ができあがって絶望した経験はありませんか？実は...

寒い季節や寝る前など、ふとした瞬間に「温かいプロテインが飲みたいなぁ」と思ったことはありませんか？でも、ふと頭をよぎるのが「プロテインって熱に弱いんじゃなかったっけ？」という不安ですよね。せっかく体づくりのために飲んでいるのに、熱でお湯に溶...

「最近、甘いものがやめられない…」「筋トレの後の食事、鶏胸肉ばかりで飽きてきた」そんな悩み、ありませんか？実は、コンビニやスーパーで手軽に買える「焼き芋」と、おなじみの「プロテイン」を組み合わせるだけで、理想的なボディメイクフードが完成する...

「プロテインを始めてみたいけど、いきなり数キロ買うのは勇気がいるな……」「せっかく買ったのに、味が口に合わなくて飲みきれなかったらどうしよう？」そんな不安を感じている方は、実はとても多いんです。健康やボディメイクのためにプロテインは欠かせな...

「プロテインを飲んでみたいけれど、あの独特の甘さや人工的な香りがどうしても苦手…」「毎日チョコ味やバニラ味を飲んでいると、正直飽きてきて修行みたいになっている」そんな悩みを持っている方は、実は少なくありません。そこで今、賢いトレーニーやダイ...