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プロテインで肝機能の数値は上がる?ALT・AST上昇の原因と対策を専門家が解説

健康のために、あるいは理想の体型を目指してプロテインを飲み始めた。そんな矢先の健康診断で「肝臓の数値が高いですね」なんて言われたら、誰だって血の気が引いてしまいますよね。「もしかして、体に良いと思って飲んでいたプロテインのせい?」と不安にな...
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プロテインは肝臓に悪い?肝機能数値を下げる正しい飲み方と注意点を徹底解説!

「筋肉をつけたい」「ダイエットを成功させたい」そんな願いを叶えてくれる強い味方、プロテイン。今やアスリートだけでなく、健康志向の高い方や美容を意識する方にとっても欠かせない存在になりましたよね。しかし、プロテインを飲み始めてから「なんだか体...
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プロテインで肌は綺麗になる?美肌を作る飲み方とニキビを防ぐ選び方を徹底解説!

「最近、鏡を見るたびに肌のツヤが足りない気がする……」「高い美容液を使っているのに、いまいち手応えがない」そんな悩みをお持ちなら、スキンケアの「外側」だけでなく「内側」に目を向けてみませんか?実は、私たちの肌の土台を作っているのは、他でもな...
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プロテインの肌への効果は?美容に良い理由と肌荒れ・ニキビを防ぐ選び方を徹底解説

「最近、肌のハリが足りない気がする……」「高い化粧水を使っているのに、いまいち効果が実感できない」そんな悩みを持つ方にこそ、見直してほしいのが「内側からのケア」です。スキンケアといえば美容液やパックを思い浮かべがちですが、実は私たちの肌その...
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プロテインは肌にいい?美容効果を高める選び方とニキビ・肌荒れを防ぐ飲み方を解説

「最近、肌のハリがなくなってきたかも……」「高い美容液を使っているのに、いまいち効果が実感できない」そんな悩みを持つ方に、ぜひ見直してほしいのが「タンパク質」の摂取です。私たちの肌の大部分はタンパク質でできています。土台となる材料が足りなけ...
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プロテインで肌は変わる?美肌効果とニキビの原因、失敗しない選び方を徹底解説!

「最近、鏡を見るたびに肌の元気が足りない気がする……」「高価な美容液を使っているのに、いまいち手応えがない」そんな悩みを抱えている方に、ぜひ見直してほしいのが「タンパク質」の摂取量です。私たちの肌、髪、爪。そのすべての土台を作っているのは、...
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高齢者にプロテインは必要?筋肉を守る選び方と飲んではいけない人の注意点を徹底解説

「最近、階段の上り下りがきつくなってきた」「転びやすくなった気がする」……。そんな不安を感じているご本人や、食が細くなった親御さんを心配しているご家族の方へ。実は今、シニア世代の間で「プロテイン」が大きな注目を集めているのをご存知でしょうか...
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プロテインで美肌になった?実体験ブログから紐解く効果的な飲み方と期間の正解

「最近、鏡を見るのが憂鬱……」「高い美容液を使っているのに、いまいち肌のハリを実感できない」そんな悩みを持つ方の間で、今「飲む美容液」として注目されているのがプロテインです。筋肉をつけるためのものというイメージが強いプロテインですが、実は美...
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プロテインで美肌になった?効果を実感できる期間と肌荒れを防ぐ正しい飲み方解説

「最近、肌のハリがなくなってきたかも……」「高い美容液を使っているのに、いまいち効果が実感できない」そんな悩みを持つ方に、ぜひ見直してほしいのが「タンパク質」の摂取です。実は、美容に関心の高い人の間で「プロテインを飲み始めてから肌の調子が良...
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プロテインで美肌になれる?効果が出る期間やニキビを防ぐ選び方・飲み方を徹底解説!

「最近、高い美容液を使っているのに肌の調子がイマイチ……」「鏡を見るたびに、ハリのなさが気になって落ち込む」そんな悩みをお持ちではありませんか?実は、スキンケアを頑張っている人ほど見落としがちなのが、内側からの栄養補給です。私たちの肌の土台...