プロテイン

せっかく筋肉をつけよう、健康になろうと思って飲み始めたプロテイン。なのに、飲んだ直後からお腹がゴロゴロ鳴り出したり、急いでトイレに駆け込んだり……。そんな経験はありませんか？「自分の体質には合わないのかな」と諦めてしまうのは、まだ早いです。...

「健康のためにプロテインを飲み始めたのに、なんだか最近お腹が張る…」「おならの臭いがキツくなって、家族に顔をしかめられた」「プロテインを飲むと、決まって便秘や下痢をしてしまう」せっかく体づくりのためにプロテインを取り入れたのに、お腹の調子が...

せっかく健康やボディメイクのためにプロテインを飲み始めたのに、最近なんだかお腹の調子が悪い……そんな悩みを感じていませんか？「おならが急に臭くなった」「便秘や下痢を繰り返すようになった」という声は、実はトレーニーやダイエッターの間では決して...

「健康のためにプロテインを飲み始めたのに、なんだかお腹が張る……」「最近、おならがびっくりするほど臭くなってしまった」「プロテインを飲むと、すぐに下痢をしてしまうのが悩み」体づくりの強い味方であるはずのプロテインですが、実は飲み方や体質によ...

「最近、健康のためにプロテインを飲み始めたけれど、なんだか腰が重い気がする……」「プロテインって腎臓に負担がかかって腰痛になるって本当？」そんな不安を抱えていませんか？せっかく体に良いと思って始めた習慣が、逆に不調を招いているとしたら悲しい...

「せっかく買ったプロテイン、最近飲んでないな……」と、キッチンの隅に置かれた袋を見て不安になったことはありませんか？健康やボディメイクのために欠かせないプロテインですが、実は「粉末だから腐らない」という思い込みはとっても危険です。口にするも...

「筋肉をつけたいけれど、プロテインを飲みすぎて腎臓を壊したりしないかな？」「健康診断で数値が少し気になった。プロテインは控えるべき？」筋トレやダイエット、健康維持のためにプロテインを生活に取り入れる人が増える一方で、ネット上では「プロテイン...

「プロテインを飲むと腎臓を壊す」なんて噂、一度は耳にしたことがありますよね。せっかく健康やボディメイクのためにプロテインを始めたのに、そんな不穏な話を聞くと不安になってしまうものです。結論からお伝えすると、健康な人が適切な量を摂取している限...

「筋肉をつけたい」「効率よくダイエットしたい」そんな願いを叶えてくれるプロテイン。最近ではコンビニでも手軽に買えるようになり、もはや国民的サプリメントと言っても過言ではありません。しかし、その一方で根強くささやかれているのが「プロテインを飲...

「とにかく体を引き締めたい！」「脂質制限ダイエット（ローファット）を成功させたい！」そう願うストイックなあなたにとって、毎日のプロテインに含まれるわずかな「脂質」すら気になるものではないでしょうか。結論からお伝えしましょう。厳密な意味での「...