プロテイン

「プロテイン1kgを買ってみたけれど、これって一体いつまで持つのだろう？」筋トレを始めたばかりの方や、ダイエットのためにタンパク質を補いたい方が、最初につきあたる疑問がこれですよね。大きな袋を目の前にして、1ヶ月持つのかな、それとももっと早...

「よし、今日から筋トレを頑張るぞ！」と気合を入れてプロテインを買おうとしたとき、ふと手が止まることはありませんか？お店の棚やネット通販に並んでいるのは、ずっしり重い1kgの袋。これって、一体どれくらいの期間もつものなんでしょう。1ヶ月？それ...

「よし、筋トレを始めるぞ！」「ダイエットのためにタンパク質を摂ろう！」と思い立って、真っ先に手に取るのがプロテインですよね。でも、いざお店やネットショップで「1kg入り」の大きな袋を前にすると、ふと疑問が湧いてきませんか？「これ、一体何回分...

「プロテインを飲もう！」と思い立ったとき、多くの人が最初にぶつかる壁があります。それは「結局、1回に何グラム飲めばいいの？」という疑問です。市販されているプロテインのシェイカーや、コンビニで売られているのパッケージを見ると、タンパク質量が「...

「毎日飲むプロテイン、もっと安くならないかな……」筋トレやダイエットを習慣にしている方なら、一度はそう思ったことがあるはずです。サプリメント代も積もり積もれば大きな出費。そこで選択肢に上がるのが、圧倒的なボリュームを誇る「プロテイン10kg...

「プロテインを1日100g飲めば筋肉がバキバキになる！」「いやいや、100gも摂ったら肝臓を壊すよ」ネットやSNSでは、プロテインの摂取量についてさまざまな情報が飛び交っていますよね。特に「100g」という数字は、キリが良い一方で、初心者に...

「プロテインを飲み始めたけど、スプーン1杯って結局何グラムなの？」「袋によってスプーンの大きさが違うから、どれくらい入れればいいか迷う……」健康やボディメイクのためにプロテインを手に取ったとき、最初につまずくのがこの「1回の量」ではないでし...

「プロテインを飲み始めたけれど、結局1杯でどのくらいのタンパク質が摂れているんだろう？」「付属のスプーンで何杯入れるのが正解なの？」健康意識の高まりとともに、プロテインを日常に取り入れる方が増えています。しかし、意外と知られていないのが「1...

「プロテインを飲んでみたいけど、カロリーが気になって一歩踏み出せない……」「健康のために飲み始めたのに、逆に太ってしまうのは絶対に嫌だ！」そんな不安を抱えている方は多いのではないでしょうか。確かに、筋肉をつける魔法の粉だと思ってガブガブ飲ん...

「プロテインを1日1杯飲めば筋肉がつくの？」「ダイエットに効果があるって本当？」健康意識が高まる中で、プロテインはアスリートだけでなく、一般の方にとっても身近な存在になりました。しかし、いざ飲み始めようと思っても、1杯にどれくらいの栄養があ...