プロテイン

「プロテインを飲み始めたいけど、最近どれも値上がりしていて手が出しにくい……」「毎日飲むものだから、少しでも固定費を削りたい！」そんな悩みをお持ちではありませんか？かつては1kgあたり2,000円を切るのが当たり前だったプロテイン界隈も、世...

「今日は追い込んだから、帰ってキンキンに冷えたビールを飲みたい！」「でも、せっかくプロテインを飲んだのにアルコールで筋肉が溶けちゃうかも……」筋トレを頑張っている人なら、一度はこの葛藤に頭を悩ませたことがあるはずです。お酒は人生の楽しみです...

健康やボディメイクのためにプロテインを取り入れる人は増えましたが、実は「ただ飲むだけ」ではそのポテンシャルを100%引き出すことはできません。大切なのは、毎日の食事とどう組み合わせ、どのタイミングで取り入れるかという戦略です。今回は、202...

筋トレやダイエット、美容のために欠かせない存在となったプロテイン。今や運動習慣がある人だけでなく、健康維持のために毎日飲んでいるという方も多いですよね。しかし、体調を崩して病院から薬を処方されたときや、日常的に服用している持病の薬がある場合...

「プロテインさえ飲んでいれば筋肉はつく」そう思っていませんか？実は、プロテインを単体で飲むだけでは、そのポテンシャルを半分も引き出せていない可能性があります。せっかく安くないお金を払ってプロテインを買っているなら、最も効率よく体に吸収させた...

「プロテインを飲んでいるけれど、水や牛乳で割るのには飽きてしまった」「もっと効率よくタンパク質を摂取したい」と感じていませんか？そんな方にぜひ試してほしいのが、プロテインとヨーグルトを組み合わせる方法です。実はこの組み合わせ、単に「味が変わ...

「筋トレを始めたけれど、プロテインだけでいいのかな？」「ダイエット中の間食、何を食べれば罪悪感がないだろう？」そんな悩みを持つあなたに、自信を持っておすすめしたい組み合わせがあります。それが**「プロテインとバナナ」**です。フィットネスジ...

「プロテインの甘さがどうしても苦手」「朝はコーヒーもプロテインも欠かせないけど、両方飲むとお腹がいっぱいになる」……。そんな悩みを感じたことはありませんか？実は今、プロテインをコーヒーで割って飲むスタイルが、ダイエッターやトレーニーの間で「...

「最近、美容のためにコラーゲンを飲み始めたんだけど、プロテインも飲んだほうがいいのかな？」「ジムに通い始めたからプロテインを買いたいけれど、コラーゲンが入っているタイプの方が肌に良さそう？」そんな疑問を抱えている方は、実はとても多いんです。...

せっかくジムで追い込んで、仕上げにプロテインを飲んだあと。「あぁ、キンキンに冷えたビールが飲みたい……」なんて誘惑に駆られる夜、ありますよね。「プロテインとお酒って一緒に飲んでも大丈夫なの？」「筋肉が溶けるって聞いたけど本当？」「どうしても...