「大切な人の誕生日に何を贈ろう？」「いつも筋トレを頑張っているあの人に、ちょっと気の利いたプレゼントを渡したいな」
そんなとき、真っ先に思い浮かぶのはお花やスイーツかもしれません。でも、相手がもしストイックに体づくりをしていたり、ダイエット中だったりしたらどうでしょう。「甘いものは控えているかも」「お花も嬉しいけれど、もっと実用的なものが助かるかな」と悩んでしまいますよね。
今、そんな健康志向の方へのギフトとして「プロテインバーの花束（プロテインブーケ）」が密かに、かつ確実にブームとなっているのをご存知でしょうか？
見た目のインパクトは抜群、それでいて中身はトレーニングのご褒美にぴったりな高タンパクおやつ。まさに「映え」と「実益」を兼ね備えた究極のフィットネスギフトなんです。
今回は、なぜプロテインバーの花束がこれほどまでに支持されているのか、その理由から失敗しない作り方、そして絶対に喜ばれるおすすめのバーまで、余すことなく解説していきます。
なぜ今、プロテインバーを「花束」にして贈るのがトレンドなの？
最近、SNSやフィットネス界隈でよく目にするようになったプロテインブーケ。単にプロテインバーを箱ごと渡すのではなく、あえて「花束」という形にするのには、贈る側・受け取る側双方にとって深いメリットがあるからなんです。
1. 相手の努力を「全肯定」できるメッセージ性
一番の理由は、相手が日々取り組んでいる「体づくり」という努力を応援しているというメッセージがストレートに伝わることです。
一般的なお菓子の詰め合わせだと、ダイエット中の人は「食べたいけれど罪悪感がある……」と困らせてしまうこともあります。しかし、プロテインバーなら「これなら食べても大丈夫！」「むしろ嬉しい！」と、心から喜んでもらえるのです。
2. 「消えもの」としての圧倒的な実用性
生花の花束はとても美しいですが、どうしても数日で枯れてしまいます。その点、プロテインバーは日持ちがしますし、食べればなくなります。物が増えるのを嫌うミニマリストな方や、実用主義なトレーニーにとって、これほど「外さない」ギフトはありません。
3. サプライズ感とSNS映え
プロテインバーが何本も束ねられたビジュアルは、初見のインパクトが非常に強いです。プレゼントを渡した瞬間の「えっ、これ全部プロテインバー！？」という驚きの笑顔は、贈る側にとっても最高の報酬になりますよね。もちろん、写真に撮ってInstagramやXにアップしたくなるようなキャッチーさも魅力です。
喜ばれるプロテインバー選びのポイント：相手の目的に合わせよう
プロテインバーなら何でもいい、というわけではありません。実はバーによって「高タンパク・高カロリー」なものから「低糖質・低脂質」なものまで千差万別です。相手が今、どのような目的で体づくりをしているかに合わせて中身をチョイスするのが、デキる贈り主の条件です。
筋肉を大きくしたい「バルクアップ」派のあの人へ
とにかく体を大きくしたい、重い重量を扱いたいという方には、タンパク質含有量が20g以上のものや、エネルギー源となる炭水化物もしっかり摂れるタイプがおすすめ。
食べ応えのあるinバー プロテインシリーズのベイクドチョコや、海外製でボリューム満点のBSN シンサ6 アイソレートなどは、満足感が高く喜ばれます。
スタイルを維持したい「ダイエット・引き締め」派のあの人へ
「痩せたいけれど筋肉は落としたくない」という方には、糖質を抑えたロカボタイプが鉄板です。
一本満足バー プロテインのシリアルタイプは、ザクザクとした食感で噛み応えがあり、空腹感を満たしてくれるのでダイエット中の強い味方になります。また、大豆由来のタンパク質を使用したSOYJOYなどは、女性や健康志向の高い層にも非常に人気があります。
飽きさせないための「フレーバーミックス」がコツ
花束にするなら、味のバリエーションも大切です。チョコ味ばかりだと飽きてしまうので、バニラ、ストロベリー、キャラメル、ときには塩気のあるナッツ系などを混ぜてみましょう。彩りも豊かになり、見た目の「花束感」もアップします。
初心者でも失敗しない！プロテインバー花束の作り方テクニック
「自分で作るのは難しそう……」と思うかもしれませんが、コツさえ掴めば誰でも簡単に、しかも頑丈なブーケを作ることができます。プロテインバーは普通のお菓子よりも少し重さがあるため、しっかりとした土台作りがポイントになります。
用意するもの
- お好みのプロテインバー（10〜15本程度あると豪華に見えます）
- 長めのストロー、または割り箸（支柱になります）
- 強粘着のテープ（透明な梱包用や養生テープ）
- ラッピングペーパー（不織布やおしゃれな英字新聞など）
- リボン
- あれば造花やメッセージカード
手順1：バーに「茎」をつける
プロテインバーの裏面に、ストローや割り箸をテープで固定します。このとき、バーの半分くらいまで支柱を重ねて貼ると、重さでしなるのを防げます。
手順2：高低差をつけて束ねる
全てのバーに茎をつけたら、それらを束ねていきます。中心に来るバーを一番高くし、周りを囲むように少しずつ低く配置すると、綺麗なドーム状（ラウンドブーケ型）になります。位置が決まったら、持ち手部分をテープでぐるぐる巻きにして固定しましょう。
手順3：隙間を装飾で埋める
バーとバーの間に隙間があると、少し寂しい印象になります。ここに造花や、100円ショップなどで売っている「ペーパーパッキン」を詰め込むと、一気に華やかさが増します。
手順4：ラッピングで仕上げる
最後に、ラッピングペーパーで全体を包みます。重さがあるため、下の方は二重にするなどして補強すると安心です。根元をリボンで結べば、世界に一つだけのプロテインブーケの完成です！
ギフトに添えたい！さらなる満足度を高めるプラスアルファ
プロテインバーの花束だけでも十分素敵ですが、さらに相手を感動させるアイデアをいくつかご紹介します。
- シェイカーを土台にする： 花束の持ち手部分を、新しいプロテインシェイカーの中に差し込む形でプレゼントするのも粋な演出です。「これ、そのまま使えるよ！」という実用性の重ね技は、トレーニーならずとも感動するはず。
- サプリメントのサンプルを混ぜる： バーの隙間に、一回分ずつのBCAAやマルチビタミンの個包装を忍ばせておくのも気が利いています。「トレーニングのこと、よくわかってるね！」と感心されること間違いなしです。
- メッセージカードの内容： 「いつも頑張ってる姿、かっこいいよ」「目標達成まであと少し、これ食べて頑張って！」といった、努力を肯定する一言を添えましょう。その言葉こそが、何よりの栄養剤になります。
注意点：贈る前にこれだけはチェック！
心を込めたプレゼントで失敗しないために、最低限確認しておきたいポイントがあります。
まずは賞味期限です。プロテインバーは比較的長持ちしますが、複数を組み合わせる場合、極端に期限が近いものが混ざっていないか確認しましょう。
次にアレルギーです。プロテインバーには乳成分、大豆、ナッツ類、卵などが含まれていることが多いです。相手のアレルギーの有無は、それとなく事前にリサーチしておくのがマナーです。
また、夏場に渡す場合はチョココーティングが溶けてしまう可能性があるため、保管場所や渡すタイミング（保冷剤をつける、車内に放置しないなど）にも注意を払いましょう。
まとめ：プロテインバーの花束で最高のサプライズを
いかがでしたでしょうか？
プロテインバーをただ渡すのではなく、花束としてデザインすることで、そこには「驚き」「喜び」「応援」というたくさんの感情が詰め込まれます。健康を気遣う現代において、これほど相手のライフスタイルに寄り添ったギフトは他にありません。
「おめでとう」や「お疲れ様」の気持ちを、形に残る美しさと、血肉になる栄養の両方で届けることができるプロテインブーケ。次の記念日やイベントには、ぜひあなたの大切な人のために、オリジナルの花束を作ってみてください。
**プロテインバーの花束が贈り物に人気？作り方や喜ばれるおすすめギフトを徹底解説！**というテーマでお届けしましたが、この記事があなたのギフト選びのヒントになれば幸いです。相手の喜ぶ顔を想像しながらバーを選ぶ時間も、きっと素敵な思い出になりますよ。
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