「最近、運動不足だからプロテインでも始めてみようかな」「小腹が空いたときに罪悪感のないおやつが食べたい」と思ったとき、真っ先に思い浮かぶのがプロテインバーですよね。
でも、いざ買おうと思うと「結局どこで買うのが一番安いの？」「近所のコンビニには種類が少ないけれど、どこならもっと選べるんだろう？」と迷ってしまうことも多いはず。
実は、プロテインバーは今や空前の健康ブームによって、驚くほど身近な場所で手に入るようになっています。ただし、場所によって「安さ」「種類」「栄養成分」の強みが全く違います。
この記事では、プロテインバーがどこに売っているのか、そしてどこで買うのが最もお得なのかを徹底的に比較して解説します。あなたにぴったりの1本を見つけるための参考にしてくださいね。
コンビニなら「今すぐ」手に入る！各社の特徴とおすすめ
「仕事の合間にちょっとエネルギー補給したい」「ジムの帰りにサッと買いたい」という時に一番頼りになるのがコンビニです。24時間いつでも、1本から手軽に買えるのが最大のメリットですね。
主要なコンビニでは、主に健康食品コーナーや、チョコバーなどが並んでいるお菓子売り場に置かれています。最近ではレジ横のコーヒーマシン付近に専用の什器が設置されていることもあります。
セブン-イレブン：PB商品のクオリティが高い
セブン-イレブンでは、自社ブランドの「セブンプレミアム」から展開されているプロテインバーが注目です。セブンプレミアム プロテインバーなどの商品は、味のバランスが良く、お菓子感覚で食べられるのが特徴です。また、定番のinバー プロテインシリーズも豊富に揃っています。
ファミリーマート：サラダチキンバーとの併用も
ファミリーマートは、プロテインバーだけでなく、冷蔵コーナーにあるサラダチキンバーのラインナップも充実しています。甘いものが苦手な時はサラダチキン、デザート感覚で食べたい時は1本満足バー プロテインといった使い分けができるのが魅力です。
ローソン：ロカボ・低糖質派に強い
健康志向が強いローソンでは、ナチュラルローソンのブランドを含め、糖質を抑えたプロテインバーが多く見つかります。ダイエット中でカロリーが気になる方は、ローソンの棚をチェックしてみると、他では見かけない低糖質タイプのバーに出会えるかもしれません。
ドラッグストアは「安さ」と「PB」の宝庫
もしあなたが「毎日食べるから、少しでも安く済ませたい」と考えているなら、コンビニよりもドラッグストアへ行くべきです。
ドラッグストアはコンビニに比べて1本あたりの価格が10〜30円ほど安いことが多く、さらに各社が競い合うように出しているプライベートブランド（PB）が非常に優秀なんです。
マツキヨココカラ：圧倒的人気の「matsukiyo LAB」
今、プロテインバー愛好家の間で最も評価が高いと言っても過言ではないのが、マツモトキヨシのPB商品です。matsukiyo LAB プロテインバーは、1本でタンパク質が20gも摂取できるタイプがあり、コスパと成分の良さを両立しています。チョコレートの味もしっかりしていて、満足感が非常に高いです。
ウエルシアやスギ薬局：ポイント還元でお得に
ウエルシアやスギ薬局などの大手チェーンでは、SAVAS プロテインバーといった有名メーカー品が割引価格で売られていることがよくあります。クーポンやポイント還元をフル活用すれば、実質的な価格はさらに下がります。まとめ買いをするなら、こうした大型ドラッグストアが狙い目です。
スーパーマーケットならまとめ買いで「最安値」を狙える
日用品の買い出しついでにチェックしたいのがスーパーマーケットです。特にイオンなどの大型スーパーは、プロテインバーの取り扱い規模が違います。
イオン（トップバリュ）：1本100円前後の衝撃
イオンのプライベートブランド「トップバリュ」のプロテインバーは、圧倒的な安さが魅力です。トップバリュ プロテインバーの中には、1本約100円程度で購入できるものもあり、家計に優しくプロテイン習慣を続けられます。シリアルチョコのような食感で、おやつとして非常に優秀です。
業務スーパーやディスカウントストア
ドン・キホーテや業務スーパーでは、海外から直輸入されたプロテインバーが並ぶことがあります。これらは1本あたりのタンパク質量が20gを超えている本格的なものが多く、1本で食事代わりになるほどのボリュームがあります。ただし、海外製は甘みが強いものも多いので、まずは1本試してからまとめ買いするのが無難です。
専門性を求めるならスポーツショップやコストコへ
もし、あなたが本格的に体を鍛えていて、「1gでも多くタンパク質を摂りたい」「余計な脂質は一切いらない」というストイックな条件を求めているなら、一般の店舗では物足りないかもしれません。
スポーツオーソリティやゼビオ
こうしたスポーツ専門店には、ゴールドジム プロテインバーやHALEO プロテインバーなど、プロのアスリートも愛用する高機能なバーが並んでいます。一般的なスーパーには置いていない、筋肉合成に特化した成分配合のものが手に入ります。
コストコ：圧倒的なバルク買い
コストコでは、海外の人気ブランドプロテインバーが20本入りなどの大容量ボックスで販売されています。1本あたりの単価に換算すると、ドラッグストアを凌ぐ安さになることも。ストックを切らしたくない人には最高の選択肢です。
迷った時の選び方！目的別にベストな販売店を整理
ここまで多くの販売店を紹介してきましたが、結局どこに行けばいいのか。目的別に整理してみましょう。
- とにかく今すぐ食べたい時：お近くのコンビニへ。
- コスパ良く毎日続けたい時：マツキヨのPBやイオンのPBが最強。
- 筋肉を大きくしたい本格派：スポーツショップやコストコの海外ブランド。
- 糖質制限ダイエット中：ローソンやドラッグストアの低糖質コーナー。
また、意外と見落としがちなのが「食感」の違いです。プロテインバーには大きく分けて「チョコタイプ」「クランチタイプ」「ベイクドタイプ」「ウエハースタイプ」があります。
夏場はチョコが溶けやすいので、inバー プロテイン ベイクドチョコのような溶けにくいタイプを選ぶのが賢い選択です。逆に、サクサクした食感が好きな方は1本満足バー シリアルチョコなどを選ぶと、プロテイン特有の粉っぽさを感じずに美味しく食べられます。
まとめ：プロテインバーはどこで売ってる？自分に合う店を見つけよう
プロテインバーは今や、コンビニ、ドラッグストア、スーパー、さらには100円ショップやスポーツ専門店まで、あらゆる場所で手に入る時代です。
手軽さを求めるならコンビニ、安さと成分のバランスならドラッグストアのPB、圧倒的な安さならスーパーのPB、そして本格的な成分ならスポーツショップと、それぞれの強みを知っておくと、もう迷うことはありません。
まずは、身近な場所でプロテインバーをいくつか試してみて、自分の口に合うものを見つけてみてください。美味しく続けられるお気に入りの1本が見つかれば、体作りや健康管理はもっと楽しく、もっとスムーズに進むはずです。
「プロテインバーはどこで売ってる？」という疑問が解決したら、さっそく今日のおやつや運動後の補給に、気になるお店を覗いてみてくださいね。
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