「プロテインバーkuku」って聞いて、どんなものを想像しますか？ プロテインバーというと、コンビニで売っている栄養補助食品のバーを思い浮かべる人も多いかもしれません。でも、新潟市中央区にある「PROTEIN BAR KUKU FitnessGym&Bar」は、全く別の次元の場所なんです。一体どんなところなのか、詳しくご紹介していきましょう。
プロテインバーkukuはジムとバーが一体になった複合施設
プロテインバーkukuの最大の特徴は、1階がプロテイン専門のバー、2階がパーソナルジムというユニークな構造です。普通のジムとは違い、トレーニング後に階段を下りるだけで、最適なプロテイン補給ができるというワンストップサービスが実現されています。
この施設を運営しているのは、ベストボディジャパン2023新潟大会モデル部門で優勝経験もある櫻井潤平トレーナーです。実績のあるトレーナーがマンツーマンで指導してくれるからこそ、安心して体づくりに取り組むことができます。
プロテインバーkukuの1階：プロテインバーってこんなに楽しい！
では、まず1階のプロテインバーから詳しく見ていきましょう。営業時間は19時から24時までで、月曜日が定休日となっています。
プロテインの新しい楽しみ方がここにある
ここが普通のバーと違うのは、プロテインそのものが主役だということ。20種類以上ものプロテインが用意されていて、それぞれ原料やメーカー、フレーバーが異なります。お客さんはその中から好きなものを選んで、ミキサーでクリーメイクされたスムージー状のプロテインドリンクとして楽しむことができます。価格は1杯（125ml）300円～と、気軽に試せるのも魅力です。
「でも、プロテインって味が単調で飽きてしまうんじゃ…」そんな心配は無用です。なぜなら、ここにはプロテインカクテルという驚きのメニューがあるから。杏仁豆腐味やピーチジンなど、アルコールとプロテインを組み合わせた独創的なカクテルが700円～で楽しめます。アルコールが苦手な人にも飲みやすいと評判で、「プロテイン摂取がこんなに楽しいことだとは思わなかった」という声も多く聞かれます。
もちろん、ビールや日本酒、焼酎、ウイスキーなど普通のバーとしても利用できるメニューも充実。友達とプロテイン談義をしながら、あるいは一人でゆっくりと、日常とは少し違う時間を過ごすことができます。
プロテインバーkukuの2階：本格的なパーソナルジム
続いて2階のジムエリアを見てみましょう。営業時間は7時から21時までと、朝から夜まで自分のライフスタイルに合わせて利用できるのが特徴です。
初心者から上級者まで対応する質の高いトレーニング
2階では主に、櫻井トレーナーによるパーソナルトレーニングが提供されています。体験コース（2回で10,000円など）、8回券（55,000円）、16回券（104,000円）といったプランがあり、自分の目標や予算に合わせて選ぶことができます。
口コミを見ると、櫻井トレーナーの指導について「わかりやすく説明してくれた」「正しい姿勢や呼吸を細かくアドバイスしてくれた」という初心者向けの評価が多い一方で、東京から来た経験者からは「実力×知識に基づいた指導はとてもためになった」という声も上がっています。つまり、プロテインバーkukuのジムは、フィットネス初心者から本格的に体づくりをしたい上級者まで、幅広く満足できる質の高い指導が受けられる場所なのです。
また、個人で利用するセルフトレーニングも可能で、その場合は1時間500円で利用できます。ただし、ウェブサイトからの予約が必要なので、事前の確認をおすすめします。
継続しやすい環境づくり
プロテインバーkukuのジムが支持されている理由の一つが、そのアットホームな雰囲気です。口コミには「親しみやすい」「楽しい」「リラックスできる」という声が多く、「靴下のままトレーニングできる」といった小さな心地よさも継続を後押ししています。
さらに、「ガチガチの食事制限ではなく自分に合わせた食事管理方法を教えてくれた」という栄養指導に関する声もあることから、トレーニングだけでなく食事面のサポートも期待できます。早朝や夜の時間調整が可能な点も、忙しい現代人にとっては大きなメリットと言えるでしょう。
プロテインバーkukuの本当の価値：運動と栄養の理想的な循環
ここまで読んで、プロテインバーkukuがただの「ジム＋バー」ではないことに気付かれたかもしれません。この施設が提供しているのは、運動と栄養補給の理想的な循環です。
一般的に、トレーニング効果を最大化するためには、運動後30分以内に良質なタンパク質を摂取することが推奨されています。でも、実際には「ジムの後でプロテインを準備するのが面倒」「家に帰るまでに時間が空いてしまう」という問題があります。
プロテインバーkukuでは、トレーニングを終えたらその場で最適なプロテインを摂取できます。しかも、単にシェイカーで混ぜて飲むのではなく、バーでゆっくりと、時にはプロテインカクテルとして楽しみながら摂取できる。これは、継続的な体づくりを考える上で、実は非常に理にかなったシステムなのです。
プロテインバーkukuを訪れる前に知っておきたいこと
プロテインバーkukuに興味を持たれた方のために、いくつか追加情報をお伝えします。
まず、この施設は「空き家活用」の事例として地域メディアにも取り上げられています。新しいライフスタイルを提案する場として、地域活性化にも貢献しているのです。
また、検索すると「KuKu Crungji（クク クルンジ）」という韓国発のクロワッサンビスケットの情報も出てくることがありますが、これは全く別の商品で、プロテインバーkukuとは直接の関係はありません。
プロテインバーkukuで目指すのは、楽しく続けられる健康習慣
プロテインバーkukuの魅力は、何よりも「楽しみながら続けられる」という点に集約されます。辛いだけのトレーニング、味気ないプロテイン摂取では、なかなか長続きしません。
でもここなら、親しみやすいトレーナーのもとで質の高い指導を受け、その後はまるでカフェやバーにいるようなリラックスした空間で、美味しいプロテインドリンクを楽しむことができます。「今日のトレーニングの後はあの味のプロテインを飲もう」そんなわくわくする気持ちが、習慣を継続する一番の原動力になるのではないでしょうか。
新潟市中央区西堀通というアクセスしやすい場所にありながら、他ではなかなか体験できないユニークなコンセプトを実現しているプロテインバーkuku。フィットネス初心者の方はもちろん、これまでのトレーニングやプロテイン生活にマンネリを感じている方にも、新鮮な刺激を与えてくれる場所です。
健康や体づくりを考えているなら、一度足を運んでみてはいかがでしょうか。もしかしたら、プロテインとトレーニングに対するあなたの考え方が、いい意味で変わってしまうかもしれません。
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