「最近、菊池風磨さんの体がどんどん凄くなっていない？」
テレビや雑誌で彼の肉体美を見るたび、そう感じている方は多いはずです。アイドルとしての華やかさはもちろん、服の上からでもわかる胸筋の厚みや、バキバキに割れたシックスパック。あの「脱いだら凄い」完璧なボディラインに憧れて、筋トレを始めたという声もよく耳にします。
そんな菊池風磨さんが、自身の肉体を支えるパートナーとして公言しているのがVALXのプロテインです。
単なる広告タレントとしてではなく、プライベートでもガチで愛用しているというこのプロテイン。一体どんな魅力があり、彼はどのように活用してあの体を作り上げたのでしょうか？
今回は、菊池風磨さんの筋肉の秘密と、彼が信頼を寄せるVALXの取り入れ方について、徹底的に深掘りしていきます。
菊池風磨さんが惚れ込んだ「VALX」という選択
菊池風磨さんがアンバサダーに就任する前から自ら購入し、愛飲していたというエピソードは、ファンの間でも有名です。彼がそこまで惚れ込んだブランドVALXは、ボディービル界のレジェンドである山本義徳氏が監修しています。
「本物」を知るプロが作ったプロダクトだからこそ、ストイックに体作りに励む菊池さんの心に刺さったのでしょう。
彼が会見などで語っていたのは、とにかく「味が美味しい」ということ。プロテイン特有の粉っぽさや変な甘さがなく、ジュース感覚で飲めるからこそ、多忙なスケジュールの中でも継続できているのだそうです。
また、VALXのホエイプロテインは溶けやすさにも定評があります。シェイカーで数回振るだけでダマにならず、スッと飲める。このストレスのなさが、毎日の習慣化には欠かせないポイントといえます。
シックスパックを維持する「風磨流」摂取タイミング
菊池風磨さんのようなバキバキの筋肉を目指すなら、ただ飲むだけでなく「いつ飲むか」が重要です。彼は自身のルーティンの中で、効果的なタイミングを逃さず摂取しています。
まず欠かせないのが、トレーニング直後の摂取です。運動によって傷ついた筋肉が栄養を欲しているゴールデンタイムに、素早くVALXでタンパク質を補給する。これが、効率よく筋密度を高める秘訣です。
そして意外なのが、間食としての活用です。
菊池さんは「小腹が空いた時にプロテインを飲む」ことを推奨しています。どうしてもお菓子やジャンクフードに手が出そうな時、代わりに美味しいプロテインを飲む。これだけで余計な脂質や糖質の摂取を抑えられ、あの引き締まったウエストラインを維持できるというわけです。
さらに、彼はトレーニングをしない「オフの日」も欠かさず飲んでいます。筋肉は休んでいる間に合成されるもの。24時間、常に体に材料（アミノ酸）が満ちている状態を作るのが、菊池風磨流のボディメイク術なのです。
菊池風磨推しのフレーバーはどれ？
「どの味を選べばいいかわからない」という方のために、菊池風磨さんが特にお気に入りとして挙げているフレーバーをご紹介します。
一番の注目は「ベリー風味」です。
トレーニング後はどうしても口の中がベタつきがちですが、ベリーの程よい酸味とスッキリした甘さは、運動後でもゴクゴク飲めると絶賛しています。
次に「カフェオレ風味」。
コーヒー好きの彼にとって、朝の1杯やリラックスタイムに最適なのがこの味です。プロテインと言われなければ気づかないほどのクオリティで、スイーツ感覚で楽しめるのが魅力です。
そして王道の「チョコレート風味」。
山本義徳氏から「チョコレートの溝のように深い腹筋」と称えられた菊池さんにぴったりの味です。濃厚ながらもしつこくない甘さで、飽きがこない定番中の定番といえるでしょう。
これらをその日の気分に合わせてローテーションするのが、楽しみながら続けるコツだと彼は語っています。
筋肉だけじゃない！美容と健康へのメリット
菊池風磨さんがプロテインを勧める理由は、単にマッチョになるためだけではありません。「美意識が高い人や、運動をあまりしない女性にも飲んでほしい」と彼は発信しています。
タンパク質は筋肉だけでなく、肌、髪、爪の材料でもあります。
ハードなスケジュールをこなしながら、常にツヤのある肌と髪をキープしている菊池さんを見れば、タンパク質補給がいかに美容に直結しているかがわかります。
現代人は忙しさのあまり、朝食を抜いたりパンだけで済ませたりと、慢性的なタンパク質不足に陥りがちです。
そこでVALXを1杯プラスする。これだけで栄養バランスが整い、代謝の維持や、痩せやすい体作りをサポートしてくれます。
彼が提案する「カレーの隠し味にプロテインを入れる」という斬新なアイデアも、日常の中でいかに自然にタンパク質を摂るかを考え抜いた結果かもしれませんね。
隙間時間で作る「脱げる体」の意識
菊池風磨さんの筋肉は、ジムでのハードワークだけで作られているわけではありません。日々の小さな積み重ね、つまり「意識」の差が結果に現れています。
彼は「増量期（体を大きくする時期）でも、腹筋が割れている状態をキープしたい」という強いこだわりを持っています。通常、体を大きくしようとすると脂肪もつきやすくなりますが、彼は徹底した食事管理とVALXの活用で、常に「脱げる状態」を維持しています。
また、椅子に座りながら膝を上げる運動など、仕事の合間やテレビを見ている時の「隙間トレ」も大切にしています。
「忙しくてジムに行けない」と言い訳をするのではなく、今できる最善を尽くす。そのストイックな姿勢こそが、あの圧倒的な存在感を生んでいるのです。
プロテインを飲むことは、彼にとって「自分を律するスイッチ」のような役割も果たしているのでしょう。
プロテイン選びで迷っているあなたへ
もしあなたが、「運動はしているけど体が変わらない」「どれを選べばいいか迷っている」という状態なら、まずは菊池風磨さんが信頼を置くVALXを試してみる価値は十分にあります。
多くのトップアスリートや、理想の肉体を持つアイドルが選ぶには、それだけの理由があるからです。
「プロテイン＝飲みにくい」という古い常識は、一口飲めば覆されるはずです。
まずは1日1杯、自分の好きなタイミングで始めてみてください。
お気に入りのシェイカーを用意して、菊池さんのように「一滴も無駄にしない」精神で飲み干す。その積み重ねが、数ヶ月後のあなたの鏡に映る姿を変えてくれるでしょう。
菊池風磨愛用のプロテインはVALX！バキバキな筋肉を作る秘訣とおすすめの飲み方まとめ
ここまで、菊池風磨さんの肉体美を支えるVALXの魅力と、その活用術についてお伝えしてきました。
彼のバキバキな筋肉は、一朝一夕で作られたものではありません。
質の高いプロテインを選び、適切なタイミングで摂取し、そして何より「楽しみながら継続する」こと。このシンプルな原則を、彼は高いレベルで実践しています。
「自分もあんな風に自信の持てる体になりたい」
その願いを叶えるための第一歩は、非常にシンプルです。
まずは、彼が愛飲するVALXを手に取ってみること。そして、日々の生活にタンパク質補給という新しい習慣を取り入れることです。
トレーニングを頑張った自分へのご褒美として、あるいは忙しい毎日の美容液代わりとして。
菊池風磨さんのような輝きと、力強い肉体を手に入れるための旅を、今日から始めてみませんか？
あなたの理想とする体作りを、VALXがきっと強力にバックアップしてくれるはずです。
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