プロテインのミルクティー味おすすめ10選！美味しい飲み方やダイエット効果も解説

「プロテインって、どうしても粉っぽくて薬みたいな味がして苦手…」

そんなイメージをガラリと変えてくれるのが、今、男女問わず絶大な人気を誇る「ミルクティー味」です。

まるでカフェで飲むロイヤルミルクティーのような味わいでありながら、体に必要なタンパク質をしっかり補給できる。そんな魔法のような飲み物が、ダイエットやボディメイクの強い味方になってくれます。

今回は、数あるメーカーの中から本当に美味しいプロテインのミルクティー味を厳選。さらに、飽きずに続けるためのアレンジ術や、気になるダイエット効果についても深掘りしていきます。

なぜプロテインのミルクティー味が選ばれるのか
迷ったらこれ！プロテインのミルクティー味おすすめ10選
ダイエット効果を最大化する取り入れ方
絶品！プロテインをさらに美味しくする飲み方とコツ
プロテインのミルクティー味おすすめ10選！美味しい飲み方やダイエット効果も解説のまとめ

なぜプロテインのミルクティー味が選ばれるのか

プロテインにはチョコ、バニラ、ストロベリーなど多くのフレーバーがありますが、その中でもミルクティー味が支持されるのには明確な理由があります。

最大の理由は「再現度の高さ」です。

紅茶の香料とミルクパウダーの相性は非常に良く、プロテイン特有のホエイ（乳清）の香りを上手くマスキングしてくれます。そのため、プロテイン初心者の方でも「これなら普通のジュースとして飲める！」と驚くことが多いのです。

また、甘すぎずスッキリとした後味のものが多いのも特徴です。トレーニング後だけでなく、朝食の代わりや仕事中のリフレッシュ、夜のリラックスタイムなど、どんなシーンにも馴染みます。

迷ったらこれ！プロテインのミルクティー味おすすめ10選

数多の商品を比較し、味の再現度、溶けやすさ、成分のバランスから厳選した10点をご紹介します。

1. MYPROTEIN Impact ホエイプロテインミルクティー

世界中で爆発的に売れているのがMYPROTEIN Impact ホエイプロテインミルクティーです。

海外ブランドらしい濃厚な茶葉の香りが特徴で、甘さと渋みのバランスが絶妙。水で割っても十分に「ミルクティー感」を味わえるため、コスパ重視の方には外せない一択です。

2. SAVAS（ザバス）フォーウーマンシェイプ＆ビューティ

ドラッグストアでも手軽に買えるSAVAS フォーウーマンシェイプ＆ビューティは、大豆プロテインをベースにしています。

フィッシュコラーゲンやビタミン、鉄分が配合されており、美容を意識する方に最適。ミルクのコクが強く、優しい甘さに癒やされます。

3. ULTORA（ウルトラ）スローダイエットプロテイン黒ゴマきなこ（ミルクティー風味派生）

厳密にはフレーバーが多岐にわたりますが、ULTORAのULTORA スローダイエットプロテインシリーズは人工甘味料不使用にこだわっています。

上品な甘さで、後味が非常にクリア。ダイエット中の間食として、満足感が非常に高い一杯です。

4. VALX（バルクス）ホエイプロテインミルクティー風味

ボディービル界のレジェンド、山本義徳氏が監修したVALX ホエイプロテインミルクティー風味。

驚くべきはその「溶けやすさ」です。シェイカーを数回振るだけでダマが消え、サラリとした口当たりになります。甘さは控えめで、毎日飲んでも飽きがきません。

5. マイルーティーン Personal Lipton ミルクティー

あのリプトンとコラボしたマイルーティーン Personal Lipton ミルクティー。

本物の紅茶葉を使用しているため、香りの良さは群を抜いています。プロテインを飲んでいることを忘れてしまうほど、ティータイムの質を上げてくれる商品です。

6. DNS プロテインホエイ100 ミルクティー風味

アスリートからの信頼が厚いDNS プロテインホエイ100 ミルクティー風味。

タンパク質含有率が高く、無駄な脂質や炭水化物を抑えたい本格派におすすめ。スッキリとしたキレのある味わいです。

7. FIXIT（フィックスイット）DAILY BASIC ミルクティー

「毎日飲むものだから、低糖質にこだわりたい」という方にはFIXIT DAILY BASIC ミルクティー。

糖質を抑えつつも、ミルクのふんわりとした甘みが感じられる設計になっています。

8. ビーレジェンドホエイプロテインそんなバナナ…ではなくミルクティー

ユニークなネーミングで知られるビーレジェンドホエイプロテイン。

ミルクティー味も非常に優秀で、まるでお菓子屋さんのミルクティーのような親しみやすい味が特徴。泡立ちが少なく飲みやすいのもポイントです。

9. GronG（グロング）ホエイプロテイン100 WPC ミルクティー

圧倒的なコストパフォーマンスを誇るGronG ホエイプロテイン100 WPC ミルクティー。

1kgあたりの価格が安く、それでいてタンパク質量もしっかり確保。惜しみなく毎日たっぷり飲みたい方の強い味方です。

10. ALPRON（アルプロン）ホエイプロテインミルクティー

国内自社工場で生産されているALPRON ホエイプロテインミルクティー。

保存料や増粘剤に配慮したシンプルな構成で、自然な味わいを求める健康志向の方に支持されています。

ダイエット効果を最大化する取り入れ方

プロテインのミルクティー味は、ただ美味しいだけではありません。正しく取り入れることで、ダイエットを強力にサポートしてくれます。

まず意識したいのが「置き換え」です。

普段、ついつい手が伸びてしまう市販のミルクティーやカフェラテを、プロテインに置き換えてみてください。

市販の清涼飲料水は砂糖が大量に含まれていますが、プロテインなら糖質を抑えつつ、筋肉の材料となるタンパク質を補給できます。筋肉量が増えれば基礎代謝が上がり、痩せやすく太りにくい体質へと近づきます。

また、食前に飲むことで満腹感を得やすくなり、食事の食べ過ぎを防ぐ効果も期待できます。特に大豆由来のソイプロテインは消化吸収がゆっくりなため、腹持ちが良くダイエット中の強い味方になります。

絶品！プロテインをさらに美味しくする飲み方とコツ

水で割るだけでも十分美味しいミルクティー味ですが、少しの工夫で「お店の味」に進化します。

もっともおすすめなのが、無調整豆乳やアーモンドミルクで割る方法です。

これらは牛乳よりも低カロリーながら、特有のコクをプラスしてくれます。特にアーモンドミルクで割ると、ナッツの香ばしさが紅茶の香りと重なり、高級感のある味わいになります。

さらに、プロテインを溶かす際に「追い紅茶」をするのも裏技です。

水ではなく、冷たく冷やした無糖のアイスティーでプロテインをシェイクしてみてください。茶葉の香りが何倍にも強調され、プロテイン感はほぼゼロになります。

冬の寒い時期にはホットで飲みたくなりますが、一つだけ注意点があります。

プロテインは熱湯を直接注ぐと、卵の白身のように固まってしまいます。まずは少量の水でペースト状に練ってから、70度程度の温かいお湯やミルクを少しずつ加えて混ぜるのが、ダマを作らず美味しく作るコツです。